酒精比運動更有效延長壽命?

 每天喝葡萄酒或啤酒可能是避免過早死亡的關鍵?

這聽起來不可思議，但由加州大學爾灣分校的神經學家Claudia Kawas進行的一項為期15年、對1700名90~99歲的老年人的研究已證實，適度飲酒有助於延長生命——甚至比溫和運動更有效。

 

研究指出，每天喝一兩杯葡萄酒或啤酒的人，過早死亡的可能性不到18％；相比之下，每天運動15到45分鐘的人，同樣不太容易過早死亡，過早死亡的可能性為11%。

 

紅酒中的抗氧化劑能使血中的高密度脂蛋白(其作用為將膽固醇運送至肝臟外代謝) 升高，故能有效地降低血膽固醇，防止血管堵塞，而葡萄酒中同時含有抗氧化劑，能對抗體內的自由基減緩老化。

 

葡萄酒絕對是一種富有營養價值的飲料，它含有醣類、果膠質、醇類、氨基酸、無機物質、維生素等營養成分；每升酒液中含有的葡萄糖和果糖有40至220克、樹膠質和黏液質為0.1至0.9克及豐富的維生素都是人體所必需且直接能被人體吸收。

 

紅酒的確對健康有所益處，但是請勿飲酒過量。